FPまりおのカルデラ通信

05-14

2012

「はじき」の法則

ＦＰまりお　須崎です！

来る６月２日（土）に「阿蘇カルデラウルトラマラソン」が開催されます。
九州阿蘇の外輪山コースを１日かけて走破するダイナミックなウルトラマラソン大会です。

１００㎞・５０㎞とありますが、私も３年ぶりに５０㎞にエントリーいたしました。
前回の記録が６時間４０分でしたので、今回は６時間３０分を切りたいと思っています。

マラソンを走る度に考えるのは「はじきの法則」です。
は・・・速さ
じ・・・時間
き・・・距離

３つのうち、２つを固定すると答えが導かれます。

私の場合ですと、距離→５０Km・時間→６時間３０分（目標）
つまり３９０分/５０Km＝7.8分（１キロを８分２０秒で走る）

そんなに早く無いスピードでしょう！

人生設計においても同じことがいえます。
車の購入に例えれば、「距離」２００万の車、「時間」５年後で２つを固定すると
「速さ」１年で４０万づづ貯めれば良いという事になります。

距離＝目的と時間＝達成時間を決めれば、あとは速さ＝力（能力）です。
引き算・割り算でゴールから逆算して、ペース配分していけば望む結果を
手に入れることができます。

私もいつかは、１００Km走破をとの夢を持っています。
あとはチャレンジ出来る力をつけるだけです。

力が足りないのであれば日々の鍛錬が必要です。
一緒にいい汗かきませんか？

05-14(Mon)23:59｜鍛錬｜COMMENT(0) ｜TRACK BACK(0)

03-31

2012

人生設計とライフプラン

ＦＰまりお、須崎です。

４月の新年度を向かえ、全国各地から桜便りが届きます。
いままさに熊本は桜満開です。

これから新入学や進級と心ウキウキする
春の行事がつづきますね。

花見や歓送迎会等の春の宴に興じるのも楽しいですが
お正月から３か月、四半期の目標に対する進捗状況を
ここで、チエックしてみませんか？

幸せな人生をおくるために、人は「人生設計」を持ちます。
幸せの価値基準は人それぞれ違いますが、ただ漠然とした計画
では実現は難しくなります。

そこで、より具体的に「いつ（時間）」「何を（使い道）」
「どのくらい（金額）」を明確にして計画を立てること、
つまり、人生の予算を立てること！これがライフプランです。

現在（スタート）から未来（ゴール）に向かって、
一度しかない人生をどのように生きていくのかの目安
がライフプランです。

予算立てによりゴールへの道しるべができます。
それを実行し、確認・修正することで、より望むゴール
へ近づくことができます。

確認・修正は早いほうがその幅も少なく効果的です。
新年度を向かえるこの時期にチエックしてみましょう！

03-31(Sat)11:58｜ＦＰ｜COMMENT(0) ｜TRACK BACK(0)

02-20

2012

交通事故現場での対応

ＦＰまりお、須崎です。

もし、交通事故に遭ってしまった時、
あなたは、その現場で適切な対応できますか？

損害保険各社の事故対応サービスは年々充実してきています。
カスタマーサービスにフリーダイヤルで電話するだけでいいのでは？
と思ってしまってませんか？　

交通事故の現場で、すること・してはいけないことをまとめてみました。

【すること】

①怪我の確認とけが人の救護
　応急手当などの救護活動、重症の場合は救急車を呼びましょう。

②事故車両を安全な場所へ移動する
　車両を放置したままだと、二次災害が発生する可能性があります。
　事故車両を安全な場所へ移動しましょう
　
③警察への届け出
　１１０番へ電話しても大丈夫です。なかには免許証の停止処分や
　取消を恐れて警察の通報をためらう人がいますが、物損事故だけ
　の場合は処分が無い場合もあります。
　また、人身事故の場合後の保険の請求のために必ず届出が必要と
　なります。

④相手の確認
　住所、氏名、電話番号のほか、登録番号（ﾅﾝﾊﾞｰﾌﾟﾚｰﾄの番号）を
　控えておきましょう。携帯電話の写メで相手車両や現場状況を
　１枚撮っておくのをお勧めします。

⑤目撃者の確認
　目撃者がいた場合名前と連絡先は控えておきましょう。後で過失割合で
　もめた場合、目撃者の証言は重要になります。

【してはいけないこと】

⑥その場で示談しない
　損害の程度や賠償額、過失割合などはその場ではわからないものです。
　たとえ自分が全面的な加害者もしくは被害者だと思っても、念書や一筆
　などかくべきではありません。
　また、成人の場合「口頭による示談」も法的に有効となりますので、
　気を付けましょう。

　特に守っていただきたいのが、③警察への届け出　⑥その場で示談しない
　のこ２点が特に重要となります。事故発生時にはどなたも冷静になる事は
　難しいでしょうが、この２点をしなかったり、した場合は後々問題となり
　ます。必ず守ってください。

　以上の交通事故の現場処理の後で、加入の損害保険会社へ連絡しても遅くは
　有りません。交通事故現場で冷静に対処することで、その後の示談が有利
　にすすみます。

02-20(Mon)08:06｜ＦＰ｜COMMENT(0) ｜TRACK BACK(0)

01-11

2012

エンディングノート

ＦＰまりお　須崎です。

お正月に映画「エンディングノート」を見てきました。

監督の実父で、６９歳で死去した元熱血サラリーマン
の砂田知昭さんが、がんの告知を受けてから自分の
最後の瞬間に向けて、ユーモアたっぷりに段取りを
つけていくさまをカメラで捉えた、ドキュメンタリー
作品です。

ユーモアと感動の、素晴らしい映画でした。
特に、死を迎える「段取り」をトゥ・ドゥ・リスト
として、やるべき１１のことを淡々とそして
精力的にこなしていく姿には、涙が止まりませんでした。

私たちも、人生設計の目標を達成するために
ライフプランを作成します。

しかし、そのゴールは漠然と考えているような
気がします。映画でのトゥ・ドゥ・プランには
目の前のゴールへ向けての迫力を感じました。

もちろん、長生きのプランがベースとなります。
しかし、プラン作成時や達成への取り組みには
死というゴールを意識した、気迫が必要だと
改めて感じました。

行動を先延ばしする人の言い訳に
「死ぬまでには、チャレンジしたい！」とあります。

そんな人に質問します！
「何時、死にますか？」

今年も新しい年がスタートしました。
全身全霊、楽しい挑戦をしていきましょう！

01-11(Wed)18:29｜未分類｜COMMENT(1) ｜TRACK BACK(0)

01-10

2012

今年の目標

こんにちはＦＰまりお　須崎です。

あけましておめでとうございます
2012年もどうぞよろしくお願いします

既に三が日も終わってしまいましたが、
今年の目標は立てましたか？

わたしほ、ここ数年年初に
１０項目の目標を立てていました。
年末に振り替えると、
平均３～４項目の達成率で終わっています。

プロでも３割、まあまあの達成率だなと考え
新に１０項目の目標を設定していました。

しかし、Plan →Do→Check→Actionのサイクル
から見ると、Chekが完全に抜けており同じ失敗の
修正が出来ていませんでした。
毎年同じ目標が出現していました。

そこで、反省し昨年の７割の失敗を分析し、修正し、
再度トライすることにしました。

さらに、達成率３割でもよいように
３０項目の目標を掲げました！

ＰＤＣＡサイクル
企画⇒実行⇒検証⇒修正実行というサイクルにもとづいて繰り返し
チャレンジしていきます！